Was bedeutet Selbstmanagement eigentlich?
Es bezeichnet die Fähigkeit, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten.
Dazu gehören verschiedene Fähigkeiten wie zum Beispiel selbständige Motivation, Zielsetzung, Planung, Zeitmanagement, Organisation, Lernfähigkeit und Erfolgs Kontrolle durch Feedback.
Die Motivation ist es also deine Ziele zu erreichen. Weitere Infos findest du hier: Selbstmanagement: Definition + 10 Methoden und Tipps (karrierebibel.de)
Selbstmanagement und Zeitmanagement
Deine To Do Liste ist voller unerledigter Aufgaben und dein Kopf raucht. Eigentlich wolltest du dir mehr Zeit für dich oder deine Familie nehmen.
Mal wieder ein gutes Buch lesen oder eine Runde Sport wären schön, aber die Arbeit will nicht enden. Dir fehlt einfach die Zeit für deine Vielzahl an Aufgaben und Projekten…
Stop! Fehlt dir wirklich die Zeit oder hast du nur die falschen Prioritäten gesetzt? Musst du deine Zeit besser managen oder eher dich selbst?
Die weit verbreitete Annahme ist, dass durch besseres Zeitmanagement alle Probleme gelöst werden.
Also lass uns doch einmal einen Blick auf die Zeit und ihr Management werfen:
Zeit ist vergänglich. Du kannst sie weder anhalten, noch konservieren oder managen, das heißt sie weniger nutzen. Jeder Mensch hat 24 Stunden am Tag und diese laufen ab egal, wie die Zeit genutzt wird.
Was du jedoch tun kannst, ist deine Zeit besser nutzen. Der Schlüssel dazu liegt in deiner Selbstorganisation. Sie sorgt dafür, dass du mithilfe verschiedener Methoden deine Zeit effizienter und effektiver nutzt, in deinem Alltag besser agierst und langfristig bessere Ergebnisse erzielst.
Wie funktioniert erfolgreiches Selbstmanagement?
In der obigen Definition haben wir bereits festgehalten, dass Selbstorganisation von Reflexion und Selbstbeobachtung abhängig ist. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass du dich darauf konzentrierst und dich dabei nicht selbst belügst.
Folgende Elemente sind wichtig:
- Realistische Zielsetzung
- Planung (um die Ziele zu erreichen)
- Prioritäten setzen
- Erfolgskontrolle/ Fortschrittskontrolle
- Selbstmotivation
Selbstmanagement Techniken & Methoden
Es gibt eine Vielzahl an Zeit und Selbstmanagement Methoden & Techniken, die dich bei deinem Selbstmanagement unterstützen.
Um die für dich richtige Methode zu finden, solltest du dir Zeit nehmen und die verschiedenen Techniken intensiv ausprobieren:
- SMART-Methode
- ALPEN-Methode
- ABC-Methode
- Eisenhower-Methode
- Getting things done
- Pareto-Prinzip
- Pomodoro Methode
- Not-to-do-Liste
Vorteile von Selbstmanagement
Selbstmanagement hat viele Vorteile und trotzdem fällt es den meisten von uns schwer die verschiedenen Methoden anzuwenden.
Dafür gibt es viele Gründe: du nimmst dir keine Zeit, du setzt die falschen Prioritäten, du überschätzt dich und nimmst dir zu viel vor oder du kannst nicht „Nein“ sagen.
- Du weist, was du willst und was dir wichtig ist
- Du lernst deine Ziele richtig festzulegen und erreichst sie dementsprechend auch
- Du weist ganz genau, was zu tun ist und steigerst so deine Produktivität
- Du hast deine zahlreichen Aufgaben unter Kontrolle und reduzierst dadurch Stress.
- Du gehst effizienter mit deiner Zeit um.
- Du bist zufriedener und ausgeglichener.
Tipps für deinen Alltag
- Schreibe alles auf: Alles, was wir im Kopf haben belastet uns. Wertvolle Kapazitäten werden benötigt, um dir alles zu merken. Wenn du deine Ideen und Aufgaben aufschreibst, kannst du dich auf die aktuelle Tätigkeit konzentrieren.
- Probiere verschiedene Tools, bis du das für dich passende Tool gefunden hast
- Überprüfe regelmäßig deine Ziele und passe sie bei Bedarf an.
- Nutze deine Planung – die beste Planung nützt nichts, wenn sie nicht genutzt wird.
- Vergiss nicht dich selbst zu belohnen, dass hilft dir deine Motivation langfristig aufrecht zu erhalten.
Fazit
Selbstmanagement umfasst dein gesamtes Leben. Man versteht darunter die Kompetenz, sich klare Ziele zu setzen und durch effektives Handeln sowieso Selbstreflexion diese auch zu erreichen.
Voraussetzung sind Fähigkeiten wie strategische Planung, Selbstmotivation, Selbsterkenntnis, Selbstdisziplin und gesundes Selbstbewusstsein voraus.
Der bedeutsamste Vorteil ist eine bessere Lebensqualität und Erfolg.
Benötigst du Hilfe bei deiner Selbstorganisation?
Dann empfehle ich dir mein Workbook für eine effektive Tagesplanung:
